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La gym des paresseuses

jeudi 11 octobre 2007, par Françoise Bachelet

Si vous n’êtes pas une adepte du sport intensif, ce livre vous propose des exercices faciles et rapides à faire dans toutes les circonstances de la vie quotidienne : en montant les escaliers, devant l’ordinateur, devant la télé, en cuisinant, au téléphone, au bureau, en repassant, en passant l’aspirateur et même pour les plus paresseuses au fond de son lit . Sinon, un programme d’exercices (10 minutes par jour) sur deux semaines permet de reprendre contact avec son corps tout en douceur.

Avoir le ventre plat, la fesse ferme et le dos droit n’auront plus de secret pour vous !

En plus d’un banc d’essai des principales méthodes qui visent à vaincre la cellulite et d’un chapitre consacré aux bases de la diététique, vous y trouverez aussi des techniques pour vous détendre. Et oui ! C’est bien connu : après l’effort, le réconfort !

  • Lydie Raisin
  • Marabout

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